Thursday, December 7, 2017

8 MANFAAT POLIFENOL YANG MEMBOLEHKAN ANDA HIDUP SECARA SIHAT

Polifenol (polyphenol) adalah kelompok bahan kimia dengan lebih dari satu unit fenol per molekul.

Polifenol ditemukan secara semulajadi pada tumbuhan. Jenis polifenol yang paling sering ditemui pada tanaman adalah flavonoid, fenolat, catechin, anthocyanin, isoflavon, quercetin, dan resveratrol.
Banyak kajian telah dilakukan untuk mengkaji kesan polifenol pada tubuh manusia.
Makanan Sumber Polifenol
Buah-buahan dan sayuran bersama dengan teh, khususnya teh hijau adalah beberapa sumber makanan yang kaya akan polifenol.
Selain itu, berbagai macam buah-buahan seperti strawberi, blueberry, blackberry, cranberry, acai berry, raspberry, epal, delima, ceri, anggur, pir, dan plum juga memiliki kandungan polifenol tinggi.
Kubis, brokoli, bawang dan seledri adalah beberapa sayuran yang memiliki kandungan polifenol.
Selain itu, anda juga akan dapat menemui sejumlah besar polifenol dalam anggur merah, kopi, teh, coklat, minyak zaitun, kekacang, kenari, almond, hazelnut, pistachio, pecan, dan kacang tanah.
Manfaat Polifenol
Beberapa polifenol penting seperti flavon, flavonoid, resveratrol, dan isoflavon diketahui memiliki sifat antioksidan.
Adanya antioksidan diyakini memiliki khasiat meningkatkan kemampuan anti-inflamasi dan kekebalan tubuh.Berikut adalah beberapa manfaat polifenol bagi kesihatan:
1. Sebahagian besar polifenol adalah antioksidan sehingga mampu meneutralkan radikal bebas yang memiliki kesan merosakkan sel-sel dan jaringan tubuh.
2. Radikal bebas sering dikaitkan sebagai penyebab kerosakan sel yang berhubungan dengan penuaan. Sebagai antioksidan kuat, polifenol mampu memperlambat proses penuaan.
3. Polifenol efektif memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat merupakan suatu kemestian untuk menjaga kesihatan dan mencegah timbulnya penyakit.
4. Polifenol dapat meningkatkan kitaran darah dan meningkatkan kesihatan jantung sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular.
5. Polifenol tertentu seperti resveratrol menunjukkan sifat anti-kanser sehingga berpotensi mengelakkan pertumbuhan kanser.
6. Beberapa polifenol yang ditemukan dalam raspberry dipercaya efektif memperlambat lompong pada tulang. Lompong tulang adalah faktor utama yang menyebabkan osteoporosis.
7. Catechin, salah satu jenis polifenol yang ditemukan dalam teh hijau efektif membantu menurunkan berat badan. Senyawa ini merangsang tubuh untuk membakar lebih banyak lemak dan kalori.
8. Isoflavon, jenis lain dari polifenol,  dapat membantu wanita mengatasi gejala-gejala menopause terutama hot flashes dan tulang rapuh. 
Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat polifenol adalah dengan mengambil TONIK AJAIB iaitu VIVIX. 

No comments:

Post a Comment